Gym met Martje Buning

We gymen in en op de stoel, heel af en toe gaan we ook staan, maar altijd met de stoel in de buurt. De oefeningen zijn gericht op het stevig maken en houden van de spieren rondom de ruggengraat, buik- been- en bil spieren. 

Het gebeurt op muziek, soms lekker stevige swingmuziek, soms meditatieve zachte muziek. Deze groep is ooit begonnen n.a.v. een Samen bewegen/valpreventie cursus.