Do-In Yoga

Do-In is ontstaan vanuit het taoïsme. Evenals de Chinese Geneeswijze werkt Do-In Yoga ook met yin-yang, de 5 elementen en de meridianen. Do-In Yoga heeft als doel de chi (energie) vrij te latenstromen door je lichaam. Ruimte creëren door het lichaam (en daarbij de meridianen) te strekken en energieoefeningen zoals in Tai Chi en Chi Gong komen aan bod. Samen met aandacht voor ’zelf acupressuur’ en de ademhaling,maakt Do-In Yoga een ideale manier om tot rust te komen en flexibeler te worden in lichaam en geest.Door de oefeningen wordt ook je zelfhelend vermogen geactiveerd.  De adem uit nodigen dieper te stromen en te vertragen, brengt ontspanning en maakt dat je je evenwichtig,kalm en in balans voelt. In balans door aandacht, intentie, rustige kalme bewegingen en focus op de gewaarwordingen in je lichaam. Meer info: Wendy van Leeuwen  mail: wendy@wenaanzen.nl