Stoelgym

Lekker bewegen, maar dan gewoon vanuit de stoel! Tijdens de stoelgym doen we samen eenvoudige oefeningen om spieren en gewrichten soepel te houden en lekker in beweging te blijven.
Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Ervaring of een geweldige conditie is absoluut niet nodig. Het belangrijkste is dat bewegen prettig blijft. En natuurlijk is er tussendoor ook ruimte voor gezelligheid en een praatje.
Trek iets comfortabels aan en doe gezellig mee. U bent van harte welkom!